헬스걸의 하루 "고단백질 위주 식단과 운동이 정답"

(사진:방송 캡쳐)

(아주경제 총괄뉴스부) 헬스걸 하루가 공개됐다.

29일 KBS ‘연예가중계’에는 ‘개그콘서트’ 헬스걸 멤버들 운동 현장이 방송됐다.

개그우먼 이희경과 권미진 특별 식단이 특히 관심이 높았다. 두 사람은 하루 세 번 고단백 위주 식단을 한다.

아침은 현미밥·닭가슴살·문어·채소를 먹고, 점심은 버섯·두부·마늘·고구마·과일 그리고 저녁은 바나나·닭가슴살·채소, 간식으로는 저지방 우유와 견과류를 먹는다고 공개했다.

식단뿐 아니라 운동은 오전 1시간 30분, 오후에는 1시간씩 유산소 운동과 근육운동을 병행한다.

이에 개그맨 이승윤은 “초반에는 조금만 움직여도 힘들다고 했다. 러닝머신을 뛰면서 울기도 했다”며 “현재는 뚱뚱한 사람이 없다”고 말했다.