귀리의 효능,단백질 쌀2배·콜레스테롤 제거·혈압 강하..뚱뚱이 최고 식품

귀리의 효능,단백질 쌀2배·콜레스테롤 제거·혈압 강하..뚱뚱이 최고 식품[사진=귀리의 효능,방송캡처]

귀리의 효능
아주경제 홍준성 기자= 귀리가 비만한 사람에게 최고 식품으로 알려지면서 화제다,

귀리는 보리와 비슷한 모양의 곡류로, 유럽에서는 가루로 정백해 우유와 섞어 죽처럼 만들어 섭취한다.

한국에서는 중국을 거쳐 고려시대에 들어왔으나 북부 산간지대의 화전에서 약간 재배하였다.

귀리는 최근에 비만에 좋다는 효능이 알려지면서 주목을 받고 있다.

귀리는 단백질 함량이 쌀보다 2배 이상 높고 섬유소도 현미보다 많다. 또 인체 내장의 유해한 콜레스테롤을 제거해주며 혈압 강하 효과가 탁월하다고 알려졌다.

귀리의 효능 소식을 접한 네티즌들은 "귀리의 효능, 하루에 일정 견과류가 몸에 좋다고 하는데 먹어봐야겠네요","귀리의 효능, 실제로 본 적은 없지만 어떻게 생겼는지 궁금하네요","귀리의 효능, 조나 수수랑은 다른 건가요?" 등의 반응을 보였다.