견과류 종류, 면역력에 좋은 것이 뭐가 있나보니..아몬드,호두,마카다미아 등

아주경제 이채열 기자 =면역력에 좋은 견과 종류, 다이어트에 좋은 견과 종류 뭐가 있나 보니…아몬드부터 마카다미아, 호두까지?

우선 첫 번째 견과류는 아몬드다. 아몬드는 식이섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수 있는 유일한 식품이다. 또한, 아몬드는 견과류 중 비타민E 함량이 가장 높다. 아몬드는 유해산소로부터 세포를 보호하는데에도 도움을 주고, 또 껍질에 있는 폴리페논 성분은 백혈구를 강화해 면역력 증진에 도움을 준다고 알려져있다.

견과류가 면역력 증강 식품으로 화제가 되고 있다.[사진=천호식품 제공]

두 번째는 호두다. 호두에는 다른 견과류에 비해 항산화제가 많이 들어있다. 하루 7개만 먹어도 질병 예방과 콜레스테롤 억제 효과를 볼 수 있고, 특히 오메가-3 지방산 DHA와 EPA는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈전예방과 뇌 건강에도 좋다.

세 번째는 바로 마카다미아다. 마카다미아는 고소한 맛을 내는데 소금을 살짝 부려 먹으면 가장 맛있다고 한다. 마카다미아는 풍부한 불포화지방산이 체내에 있는 포화지방을 분해 및 배출시켜주며 신진대사를 활발히 해주어 포만감을 주기에 인기가 많다. 단 칼로리가 100g기준 695kcal로 높기 때문에 하루 15개 정도가 적정량이라 할 수 있다.

하지만 견과류가 건강에 좋은 것은 알지만 일일이 챙겨먹기가 쉽지 않은 것이 사실이다. 이에 건강식품 전문기업 천호식품에서 최근 휴대가 쉽고 맛과 영양도 골고루 챙길 수 있도록 허니버터 아몬드 와 허니버터 마카다미아를 출시하였다.

천호식품의 신제품인 허니버터 아몬드는 아몬드를 알맞게 구워내 아몬드 본연의 고소함은 살리고 허니버터의 달콤함을 알맞게 버무려낸 웰빙 허니버터 아몬드다. 또한, 건강을 생각해 남녀노소 누구에게나 도움을 주는 초유가 함유되어 있는 것이 특징이다.

천호식품픈 제품은 출시기념으로 현재 할인이벤트도 진행한다고 밝혔다.