고양시 일산서구보건소, 비만 탈출! 보건소 프로그램 이용해요

 

아주경제 최종복 기자 = 경기고양시(시장 최성) 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방 및 건강증진을 위해 2017년 운동프로그램 참여자를 모집한다고 3일 밝혔다.

‘비만탈출! 다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 주 3회(월,수,금 14:00~15:30) 운영한다. ▲근력순환운동 ▲만성질환교육 ▲혈액검사 ▲체성분 측정을 통해 운동전후 몸의 상태변화를 알 수 있어 참여자들의 반응이 좋다. 단 검사 상 건강위험군으로 확인되는 경우는 운동참여가 어려울 수 있다.

또한 격렬한 운동이 힘든 대상자를 위해 ‘건강힐링 요가교실’이 운영된다. ‘건강힐링 요가교실’은 60세 이하 주민이면 참여할 수 있다. 주 2회(화,금 16:00~17:00) 진행되며 몸의 유연성과 근육의 발달 및 체력향상에 도움이 되는 요가프로그램 중심으로 운영된다.

일산서구보건소 관계자는 “개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다며 보건소 건강프로그램을 적극 활용하기를 바란다”고 전했다.