​[아주책 신간]‘마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀’..배고픔과 요요 현상 없는 다이어트

김정현 지음ㅣ(주)라온아시아 펴냄

[사진=아주경제DB]

이 책은 장내 미생물 다이어트로 무리하게 먹는 양을 줄이지 않고도 성공적으로 살을 빼는 방법을 알려준다.

살을 빼려면 먹는 양을 줄여야 한다는 것이 상식으로 여겨지고 있다. 음식을 줄여서 살을 뺄 경우 금방 요요 현상이 찾아와 이전보다 더 살이 찌기도 한다.

압구정에서 10년 넘게 뷰티 전문 약국을 운영해 온 저자는 식사를 제한하지 않고도 살을 뺄 수 있는 획기적인 다이어트 방법, ‘3PB 날씬균 다이어트’를 고안해 냈다.

우리 몸속 장내 미생물에는 크게 ‘뚱뚱균’과 ‘날씬균’이 있다. 저자는 “뚱뚱균을 줄이고 날씬균을 늘리면 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는 체질이 될 수 있다”고 주장한다. 뚱뚱균이 좋아하는 음식을 끊고 날씬균이 좋아하는 음식을 먹으면 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다는 것이다.

배고픔과 요요 현상이 없는 획기적인 다이어트 방법을 찾고 싶다면 3PB 날씬균 다이어트를 시작하자.