티아라 보람 "줄넘기 3000번, 훌라후프 2시간 20kg 안빠질 수 없겠네"

 

티아라 멤버 보람이 줄넘기 다이어트로 20kg  감량한 사연을 공개해 화제다. 

지난 6일 방송된  SBS '한밤의 TV 연예'에 티아라는 특별한 식이요법 없이 생활 속 칼로리 소모를 높이는 '니트 다이어트'를 소개 했다.

타아라 멤버들 중 보람은 자신의 다이어트 비결로 줄넘기와 훌라후프를 꼽아 "꾸준한 운동을 통해 20kg을 감량 할 수 있었다"며 "하루에 줄넘기 3천번도 한다"고 전했다.

또한 "훌라후프는 전신운동이라서 부분 운동보다 살이 쉽게 빠진다"며 "한번 돌리면 2시간씩 돌린다"고 비법을 소개했다.

티아라 보람 줄넘기 다이어트에 "줄넘기 확실히 효과 있는 것 같네","다이어트 위해 정말 노력했구나","꾸준함이 최고","나도 훌라후프나 돌려야겠다" 등의 다양한 반응을 보였다.