인천시남구보건소,전문강사와 같이 함께 걷어보실래요?

(아주경제 김종훈 기자)인천 남구(청장 박우섭)는 지난 9월 27일부터 11월 17일까지 지역 주민들을 대상으로 매주 화요일과 목요일 오후 7-8시까지 승학체육공원에서「전문강사와 같이하는 함께 걷기 프로그램」을 운영한다고 밝혔다.

4일 구에 따르면 지속적인 운동과 영양관리를 통해 만성질환을 예방ㆍ관리하고 체력 증진을 통한 건강하고 활기찬 생활을 돕기 위해 마련됐다.

개별 보행패턴 분석 및 평형성 검사 결과를 바탕으로 걷기 자세를 교정하고 체력별로 그룹을 형성해 바른 자세로 걷는 것을 중심으로 진행된다.

또한 운동일지와 식사일지 작성 및 상담을 통해 스스로 식습관 및 운동습관을 개선할 수 있도록 돕고, 스트레칭과 근력운동을 통해 전반적인 건강상태를 향상시키는 것을 그 목적으로 하고 있다.

함께 걷기 프로그램에 대한 참여 신청 및 자세한 사항 문의는 남구보건소 건강관리실(☎ 880-5425,5426,5429)로 하면 된다.