이 책은 2012년 3월 국내에서 발행된 '평생 살 안 찌는 몸 만드는 체형 교정 다이어트 - 체형별 8주 완성 프로그램'의 번역본으로 문제 체형(상체 비만 거북이형, 뱃살 두둑 캥거루형, 전신 비만 거미형, 하체 튼실 개미형)에 따른 8주 집중 코어 운동을 제안하고 있다.
송 교수의 이번 저서는 대만에 이어 중국 수출도 결정되면서 날씬한 몸매를 원하는 많은 아시아 여성들의 큰 관심과 사랑을 받을 것으로 보인다.
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