남자들 가을 타는 이유 있었네! 원인 알고보니…

 

남자들 가을 타는 이유 [사진=이형석 기자]

아주경제 온라인뉴스부 = 남자들이 가을 타는 이유는 무엇일까? 남자들이 가을 타는 이유가 의학적 근거가 있는 것으로 밝혀졌다.

가을에 신체와 감정의 변화가 생기는 것을 의학적으로 '계절성 기분 장애'라고 한다. 계절성 기분 장애는 일반적인 우울증과는 다르다. 

쓸쓸함을 느끼는 것은 우울증과 비슷하지만 우울증은 입맛이 떨어지고 잠을 잘 못자는 반면 계절성 기분 장애는 식욕이 왕성해지고 잠이 많아지는 것으로 알려졌다.

남자들이 가을 타는 이유는 가을이 되면 일조량이 줄게 되면서 햇빛을 통해 만들어지는 비타민D의 생성도 줄어들기 때문이다. 특히 비타민D는 남성 호르몬을 관장하고 있어 남성 호르몬 분비의 감소로도 이어져 남자들이 가을 타는 이유를 설명해준다.

전문가들은 계절성 기분 장애를 극복하기 위해 규칙적인 생활을 하고 낮에 외부 활동을 통해 햇볕을 충분히 쬐는 것이 도움이 된다고 조언했다.