단감 칼로리 얼마? "다이어트에 좋은 과일"

단감 칼로리

아주경제 전기연 기자 = 단감 칼로리가 화제다.

단감은 100g당 44kcal로 다이어트에 좋은 과일이다. 특히 항암효과가 뛰어나고 비타민C가 많아 감기에 탁월하다.

좋은 단감은 꼭지가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있는 것이 맛이 좋다. 껍질에 탄력과 윤기가 있으며, 표면이 울퉁불퉁하지 않고 색이 짙으며 꼭지가 매끈하게 붙어있는 것을 사는 게 좋다.

단감은 온도가 상승할수록 과육이 쉽게 물러지기 때문에 비닐봉지에 밀봉하여 저온에 보관해야 한다.