6일 구에 따르면 도봉구 지역의 중·고등학생을 대상으로 선착순 30명을 모집한다. 8주 과정으로, 비만예방과 키 성장, 체력 향상을 위한 운동 프로그램과 영양 및 잘못된 식습관으로 인한 건강문제 개선을 위한 영양 프로그램으로 구성됐다.
참가자들은 개인별 식이습관 및 체성분 분석을 받고, 그에 따른 영양 및 운동 방법을 처방 받는다.
영양 교육의 경우 참가자들이 매일 식사일지를 작성하도록 하며, 전문 영양사가 점검 후 부족한 부분에 대한 상담 및 교육을 통해 올바른 식이습관을 가질 수 있도록 지원한다.
운동 프로그램에서는 근력운동과 유산소운동, 스트레칭을 교대로 실시하는 30분 순환운동 프로그램을 운영한다.
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