[AJU TV] 이효리의 '렌틸콩' VS 다이어트계의 혁명 '바질씨앗'... 어떤 게 더 효과적?

아주경제 김진수 PD, 박소희 아나운서 = 이효리 렌틸콩, 이상순 렌틸콩, 이효리 식단 렌틸콩, 렌틸콩 효능, 렌틸콩 다이어트, 이효리, 이상순, 이효리 제주도, 순심, 모카, 렌틸콩, 양혜림 다이어트, 양혜림 렌틸콩, 렌틸콩 조리법, 렌틸콩 요리법, 바질씨앗 효능



효리-상순커플이 자주 먹는다는 렌틸콩이 화제입니다.
렌틸콩은 녹두와 비슷한 생김새로 유럽, 아시아, 북아프리카에서 널리 재배되는 음식으로, 단백질 함량이 높고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 섬유질이 풍부하며 비타민 B, 철, 인 등이 다량 함유된 건강식품이다. 비니거는 서양 식초의 하나로 음식을 만들 때 사용되는데요.

반면에 바질씨앗은 다이어트계에 한차례 열풍을 일으켰었죠. 식욕을 억제하는 방법에서 벗어나 실제로 배를 채워주는 원리로 만들어져서 더욱 주목 받았었는데요.


최근 효리-상순커플의 렌틸콩이 ‘제2의 바질씨앗’으로 각광을 받고 있습니다.


렌즈 모양처럼 생겨 렌즈콩이라고도 불리는 렌틸콩은 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어 있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 렌틸콩이 제2의 바질씨앗으로 다이어트계에 붐을 일으킬 수 있을 지 주목되네요!

 

바질