여성은 나이 들수록 뚱뚱,60대'골든 크로스'..남성 30대 이후 왜 야위나?

여성은 나이 들수록 뚱뚱,60대'골든 크로스'..남성 30대 이후 왜 야위나?[사진=여성은 나이 들수록 뚱뚱,아이클릭아트 제공]

여성은 나이 들수록 뚱뚱
아주경제 홍준성 기자= 여성은 나이 들수록 뚱뚱해져 60대 때에는 여성 비만이 남성 비만보다 많아지는 골든크로스가 나타나는 것으로 조사됐다.

29일 질병관리본부에 따르면 '2013년도 국민건강영양조사(3840가구 1만명 대상)' 결과, 성인의 연령대별 비만율은 20대 22.4%, 30대 33.2%, 40대 33.7%, 50대 37.3%, 60대 36.3%, 70대 이상 33.8% 등으로 나타났다.

특히 여성의 경우에는 20대에 14.4%에 불과했던 비만율이 30대에 17.9%, 40대에 25.7%, 50대에 33.7%, 60대에 42.7%를 기록해 점점 증가하는 것으로 조사됐다.

반면 남성의 경우에는 20대에 29.3%였던 비만율이 30대에 47.1%까지 올랐다가 40대에는 41.5%, 50대에는 40.8%, 60대에는 29.3%, 70대 이상에서는 26.2%를 기록해 점점 낮아지는 결과를 보였다.

즉, 60대 이후로는 남성 비만보다는 여성 비만이 더 많은 것으로 나타났다.

전문가들은 비만을 방지하기 위해서는 운동요법과 식이요법을 같이 사용해야 한다고 충고했다.

가까운 거리는 걸어 다니고, 승강기 대신 계단을 이용하는 등 일상생활에서 활동량을 최대한 늘리는 게 중요하다. 또 작은 접시를 사용하거나 텔레비전 앞에서 간식을 먹지 않는 등 생활 가이드를 지키는 것도 도움이 된다.

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