눈에 좋은 지압법,눈 주위 지그시 눌러도 효과..당근 정말 눈에 좋나?

눈에 좋은 지압법,눈 주위 지그시 눌러도 효과..당근 정말 눈에 좋나?[사진=눈에 좋은 지압법,아이클릭아트 제공]

눈에 좋은 지압법
아주경제 홍준성 기자= 당근의 성분 중에 붉고 노란 색소는 카로틴이라고 하는데, 이 성분이 우리 몸에 들어가면 프로비타민 A 역할을 한다.

프로비타민 A는 자연계에서는 비타민 효과를 나타내지 않지만, 생체 내에서 대사되면 비타민 효과가 생기는 화합물이 된다.

즉, 당근의 카로티노이드가 우리 몸 장의 장막에서 비타민A로 전환되는 것이다.

특히 비타민A는 눈의 망막에 있는 간상세포에 존재하는 감광색소인 로돕신 생산에도 필요하다

한편, 눈에 좋은 지압법은 눈과 관련된 혈을 검지와 중지로 꾹꾹 눌러 마사지하는 것이다. 가장 대표적인 혈은 눈과 귀 사이 움푹 들어간 관자놀이 부분인 태양혈이다. 양 눈과 코 사이 콧대 쪽에 작게 파인 정명혈을 마사지하고 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주는 것도 눈에 좋다.

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