놀라운 생강의 효능과 부작용, 이런 사람은 피해야

생강의 효능과 부작용 및 피해야 하는 체질에 대하여 알아본다.

최근 생강의 효능이 많이 알려지면서 생강의 효능과 부작용에 대해 관심이 쏠리고 있다.

 

생강의 효능[사진=아이클릭 아트]

◆ 생강의 효능과 부작용

생강은 다양한 효능을 발휘하는데 이는 '진저롤'과 '쇼가올'이라는 성분 때문이다.
생강의 주요한 효능을 알아보면...

1) 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시켜 동맥경화 뇌경색 등 예방

2) 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시켜 천식 증상 완화

3) 몸의 찬 기운을 없애는 역할을 통해 우리 몸을 따뜻하게 만들어 준다.

    다만, 몸에 열이 많거나, 고혈압 환자는 피해야 한다.
    또한 생강은 혈관을 확장시키는 역할도 하기 때문에 치질, 십이지장궤양과 같은 출혈성 질환이 있다면 주의해야 한다.

4) 소화 촉진
    그러나, 생강은 위액 분비를 촉진시키는 역할을 한다. 따라서 위장 관련 질환이 있는 사람들은 주의해야 한다.

이외에도 생강의 효능은 구토를 멈추게 하는 역할, 향균과 항암효과, 기관지염과 목감기에 효과적인 것으로 알려져 있다.