쉬는 시간 스트레칭 '수험생 여러분 힘내세요'

쉬는 시간 스트레칭 '수험생 여러분 힘내세요'[사진=해당 기사와는 무관함]

아주경제 최승현 기자 = '2015학년도 대학수학능력시험'을 하루 앞두고 쉬는 시간 스트레칭에 대한 관심이 뜨겁다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '쉬는 시간 앉아서 하는 스트레칭'이라는 제목의 게시물이 올라왔다.

이에 따르면 쉬는 시간 앉아서 하는 스트레칭은 모두 6단계로, '앞으로 목 굽히기' '머리 잡고 목 당기기' '손바닥 몸쪽으로 당기기' ' 깍지 끼고 등 말기' '의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기' '다리 교차하여 앉아 몸 굽히기'가 있다.

수험생들은 과도한 긴장으로 인해 팔, 어깨 등의 근육에 피로가 쌓이기 쉽다. 피로누적으로 인한 근육통과 집중력 저하로 시험에 영향을 주지 않으려면 쉬는 시간 스트레칭을 하며 근육의 피로를 풀어주는 것이 좋다.

특히 의자에 앉은 채로 하는 이 스트레칭은 특별한 운동기구 없이 근육을 풀 수 있어 눈길을 끌고 있다.

네티즌들은 "쉬는 시간 스트레칭 수험생 여러분 힘내세요, 좋은데?", "쉬는 시간 스트레칭 수험생 여러분 힘내세요, 알아두면 좋을 것 같다", "쉬는 시간 스트레칭 수험생 여러분 힘내세요, 긴장 푸는 게 가장 중요" 등의 반응을 보였다.