건강과 다이어트 모두 잡는 슈퍼푸드 ‘치아씨드’

조금만 먹어도 포만감…단백질, 오메가3 등 영양소 풍부

아주경제 중기벤처팀 기자 =다이어트는 모든 여자의 영원한 고민이다. 지금 이 순간에도 밥 한 끼의 유혹을 견디고 있는 여성들에게 다이어트란 인생의 동반자와도 같다.

대부분의 여성의 경우 다이어트를 위한 방법을 3~4가지 정도는 꿰고 있는 것이 사실. 또한 더 새롭고 좋은 다이어트 방법을 알아내기 위해 SNS나 인터넷을 통해 정보를 찾는 여성들도 많다. 그런데 최근, 헐리우드 스타들이 다이어트를 위해 먹는다는 슈퍼푸드가 있다고 해서 화제가 되고 있다. 그 주인공은 바로 ‘치아씨드’.

치아씨드는 최근 'sbs잘먹고잘사는법'에 소개되며 큰 이목을 끈 바 있다. 본 방송에선 치아씨드 요리법과 특장점이 소개됐는데, 바로 이 슈퍼푸드가 다이어트에 효과적이라는 내용이 소개되면서 많은 여성들의 눈길을 끈 것.

해당 방송에서 치아씨드를 맛 본 연예인 오지호는 “이런 맛은 처음이라 뭐라고 표현해야할 지 모르겠다. 맛있다”고 말했으며, 이영자는 “아침에 입맛 없을 때 최고일 거 같다”며 치아씨드 시식 소감을 남겼다.

그렇다면 치아씨드의 효능에는 어떤 것들이 있을까. 치아씨드의 형태는 마치 검은 깨와 같고, 특징은 물과 섞이게 되었을 때 점성이 생긴다는 것. 이때 부피 또한 늘어나게 되는데, 바로 이 특징으로 인해 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 돼 다이어트 효과를 발휘할 수 있다.

또한, 치아씨드는 포만감 제공에서 그치지 않고 다이어트 시에 흔히 겪게되는 건강상의 문제도 유발하지 않는다. 무리한 다이어트는 오히려 건강에 해가 되지만 치아씨드는 항산화 성분과 단백질, 오메가3, 비타민, 무기질 등 몸에 좋은 성분들이 다량 포함돼 오히려 영양제를 먹는 듯한 기분이 들게 한다. 이러한 요인들 덕분에 치아씨드는 많은 사람으로부터 슈퍼푸드로 불리게 됐다.

한 다이어트 업계 관계자는 "치아씨드가 다이어트에 좋다는 것은 치아씨드가 가진 많은 장점 중 하나일 뿐"이라며 "치아씨드는 원래 슈퍼푸드로써 인체의 건강에 탁월한 효과를 발휘한다"고 밝혔다.

다이어트와 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 치아씨드. 막바지 여름을 앞두고 마지막 다이어트에 열을 올리고 있는 여성이라면 시도해볼 만 하다.
 

[치아씨드]