[동영상] 이국주부터 강소라까지… 워너비 몸매 다이어트 비결은?

[사진=강소라 인스타그램]

아주경제 신원선 기자 = 천고마비의 계절 가을이 성큼 다가온 가운데 여성들의 '워너비 몸매' 강소라, 조여정을 비롯해 이국주까지 스타들의 다이어트 비법을 살펴보자.
 

아이유는 과거 한 방송에서 다이어트를 위해 최소한의 에너지만 섭취했다고 밝혀 놀라움을 자아낸 바 있다. 특히 점심에는 달걀 1개와 사과 반쪽, 그리고 싱싱한 채소 위주의 식단을, 저녁에는 요구르트 한 컵과 고구마 반 개를 먹었은 것으로 알려졌다.

강소라는 건강한 식이요법과 잦은 수분 섭취, 그리고 꾸준한 발레로 아름다운 신체 비율을 유지하고 있다.

동안 미녀 조여정에게도 흑역사는 있었다. 하지만 요가 다이어트와 다양한 운동을 통해 현재의 워너비 몸매로 재탄생했다. 연예계 절친 옥주현 역시 요가 다이어트로 환골탈태했으며, 요가 비디오까지 낸 바 있다.

코미디의 여왕 이국주가 선택한 방법은 곤약 다이어트다. 곤약은 100g당 5kcal로 굉장히 낮은 수준의 열량을 갖고 있다. 때문에 조금만 섭취해도 상당한 포만감을 느낄 수 있고, 변비 해소에도 도움이 된다. 하지만 적은 열량만큼 영양소가 부족하기 때문에 다른 식품으로 꼭 보충해야한다.