감기에 좋은 지압법, 혈자리 파악이 중요해

[사진=아이클릭아트]

갑작스러운 강추위로 감기 환자가 속출하는 가운데 감기에 좋은 지압법에 대한 관심이 높다.

감기 기운은 경락을 따라 몸 깊숙한 곳으로 침투한다. 이에 감기 기운이 움직이는 경로를 따라 지압을 통해 감기를 예방할 수 있다.

우선 혈자리를 파악하는 것이 중요하다. 감기에 좋은 지압법을 위해선 대추혈, 풍지혈 등의 위치를 인지해 두는 것이 좋다.

대추혈은 고개를 숙였을 때 가장 높게 솟아 오른 뼈의 바로 밑부분을 말한다. 손가락으로 이부분을 문질러 주면 감기에 좋다고 전해진다.

풍지혈의 위치도 쉽게 찾을 수 있다. 풍지혈은 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 곳을 말하는데 약간 오목하게 들어간 곳을 찾으면 된다.

손가락은 엄지와 검지를 이용한다. 그리고 이곳을 눌러주면 된다.

엄지손가락을 비벼주는 것도 좋다고 한다.

사실 감기엔 특별한 치료법이 없다. 감기 바이러스가 침투하기 전에 자신 스스로가 사전에 예방하는 것이 최고로 좋다. 이것은 아주 기본적이고 간단한 생활 습관을 통해서 이행할 수 있다.

가령 손을 깨끗하게 씻는다든지, 더러운 손으로 눈 코 입 등을 비비지 않는 행동 등도 중요하다. 다른 사람이 쓴 수건이나 일상용품도 함께 쓰는 것을 자제한다.

기침이나 재채기가 나올 때에는 머리를 최대한 바닥으로 숨겨서 하고, 옷깃 등으로 막는 것도 좋다.