고양시 일산서구보건소, 직장인 야간 운동 교실 운영

[고양시제공]

아주경제 최종복 기자 =  경기고양시(시장 최성) 일산서구보건소는 관내 직장인을 대상으로 건강생활습관과 자가 건강관리 능력 향상을 위한 ‘직장인 야간운동교실’을 운영한다고 2일 밝혔다.

업무와 일상의 스트레스로 심신이 지친 직장인들에게 활력소가 되어줄 이번 야간운동교실은 평소 건강에 관심은 많지만 운동할 시간이 부족한 시민들에게 야간 신체활동 참여 기회를 제공하고자 마련됐다.

수업은 오는 8일부터 3개월간 매주 화·목 퇴근 시간대에 운영되며 파워힐링요가를 통한 몸의 유연성과 근육의 발달, 비만탈출 및 체력향상에 도움이 되는 프로그램 중심으로 진행된다.

참여자는 체성분 측정 및 혈액검사 등 대사증후군검사를 통해 본인의 건강상태 변화를 직접 확인할 수 있으며 보건소 운동사와 영양사는 개인별 맞춤형 운동 상담 및 식이지도로 참가자의 생활습관 개선을 돕는다.

자세한 사항은 일산서구보건소 통합건강관리실(031-8075-4163)로 문의하면 된다.