[카드뉴스 아잼] 원인 모를 항문·배 고통…크론병 예방 5+3 법칙

 

[카드뉴스 아잼] 원인 모를 항문·배 고통…크론병 예방 5+3 법칙

민망해서 숨기고 싶었는데… 치루가 크론병일지도 모른다고?

《 크론병 》
미국 의사 ‘크론’이 1932년 의학계에 발표한 만성 염증성 장 질환인데, 입에서 항문까지 모든 소화기관에 염증이 나타나요.
흔히 설사나 복통, 식욕감퇴 등의 증상이 나타나고 치루나 치핵이 생기는 경우도 있어, 항문질환으로 착각하는 경우가 많죠.

※주의※
어린이는 발열, 빈혈, 성장장애, 성적 발달 지연도 발생할 수 있어요!!

정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만
주로 패스트푸드·정크푸드를 자주 먹는 사람에게 발병할 확률이 높대요.
-런던 세인트 조지 병원 샐리 미턴(sally mitton) 박사

주로 유럽에서 많이 발생하는 병이었는데…
현재는 생활습관이나 음식문화 서구화로 우리나라도 점차 환자가 늘고 있어요.

완치가 매우 어렵고 합병증도 유발해 지독한 질병으로 알려진 크론병이지만...
괜찮아요, 미리미리 예방하면 되니까요!

《 크론병 예방 수칙! 》
1. 패스트푸드, 정크푸드 NO!!!
2. 육류는 지방보다 살코기 위주로 섭취!
3. 우유, 치즈 등 유제품 섭취 후 설사를 한다면 멀리하기!
4. 물을 충분히 마셔서 설사로 인한 탈수를 예방!(1일 8컵 이상)
5. 음주·흡연 자제!

《 핵심 음식 세가지! 》 -면역력 증진과 염증 억제-
1. 풍부한 단백질, 콩!
└ 식물 단백질의 주요 공급원으로 양질의 단백질!
2. 염증 억제엔 생강!
└ 항산화·항염증 효능을 겸비해 장 내 염증을 억제!
3. 면역력 증진, 마늘!
└ 마늘의 알리신은, 향균, 항바이러스 효능은 질환 예방에 탁월!

모두 균형 잡힌 식생활로 크론병은 물론 다른 질병과도 마주치지 않기로 해요!