[카드뉴스 아잼] 잠들기 전 물을 '꼭' 마셔야 하는 6가지 이유

 

[카드뉴스 아잼] 잠들기 전 물을 '꼭' 마셔야 하는 6가지 이유

오늘도 하얗게 불태우셨죠?

잠들기 전 시원하게 한잔, 어때요?

아뇨, 물이요~

자다 깨서 화장실에 가야 할지도 모르지만..
마실만한 가치는 충분하거든요!


하나. 심근경색과 뇌경색 예방!

'심근경색'과 '뇌경색'은 주로 새벽, 아침에 발생하는데
자는 동안 수분이 부족해지기 때문이래요.


둘. 자다가 근육 경련 & 저림을 느끼셨다면..

근육에 수분공급이 이뤄지지 않으면 경련이나 저림이 나타난대요!

셋. 은근한 고통 변비!

수분이 장운동을 촉진해 아침에 배변 활동을 도와준대요.

넷. 스마트폰&모니터로 뻑뻑해진 눈!

눈물은 뻑뻑해진 눈을 보호하는데 필수예요.
몸속 수분이 풍부하면 눈물 분비도 왕성해진대요!


다섯. 촉촉한 동안 피부

푸석푸석한 피부는 노화의 상징!
촉촉하고 탄력 있는 피부에 수분 공급은 생명!


여섯. 활력 넘치는 아침!

몸속 세포에 산소를 공급해, 대사활동에 에너지를 공급하고
스트레스, 불안, 우울함까지 줄여준대요!

아침에 마시는 물도 건강에 좋지만,
자기 전에도 물 한잔의 여유, 어떠세요?


*잠깐!
위장장애를 앓는 분은, 위산분비를 촉진해
통증이 심해질 수도 있대요, 주의하세요!