[카드뉴스 아잼] 젊어지고 싶다면 바꿔라! 노화 촉진 습관 & 노화 방지 식품

 

[카드뉴스 아잼] 젊어지고 싶다면 바꿔라! 노화 촉진 습관 & 노화 방지 식품


노화…

막을 수는 없지만,


늦출 수는 있어요.

그래서 노화를 부르는 습관 & 늦추는 음식을 준비했어요!


●노화를 부르는 습관

설탕은 노화 촉진제!
당이 피부탄력에 영향을 주는 단백질을 파괴해요.

스트레스받고 해소는 없다?
스트레스가 피부 세포 재생을 늦춰요.

눈 비비기
눈 주변 콜라겐이 줄고 탄력이 떨어져 주름이 생겨요.

엎드려 자기
베개가 혈액 순환을 방해해 피부 재생이 늦어져요.

올빼미족 No!
눈 밑 다크서클과 축 처지고 피곤한 눈꺼풀을 만들어요…


●우리는 노화 방지제!

#올리브유
올리브유는 항산화 성분이 함유돼 피부 노화를 막고 보습 효과가 뛰어나요!

#녹차
담백하고 깔끔한 녹차 한잔~
녹차에는 단백질과 항산화제가 풍부해 노화방지에 좋아요.

#굴
굴에는 항산화 효소 셀레늄이 풍부해 노화 방지에 좋아요.

#빨강 파프리카
빨강 파프리카에는 리코펜이 함유돼 피부 탄력을 유지하고 노화를 막아줘요.

#블루베리
블루베리는 '천연 노화 방지제'라 불려요.
노화 방지와 혈액 순환에 좋은 항산화 물질이 풍부하죠.

#토마토
토마토는 항산화 성분 리코펜이 풍부한 대표적 노화 방지 식품!


뭐니뭐니해도 최고의 노화 방지는
즐거운 생각 아닐까요?