[카드뉴스] 오뉴월에 감기 '냉방병' 증상과 예방법은?

[사진=아이클릭아트]

 

아주경제 전기연 기자 = 무더운 여름에도 감기에 걸린다? 최근 40도에 달하는 더운 날씨가 계속되면서 에어컨을 심하게 트는 건물과 대중교통이 많습니다. 이에 심한 온도차로 감기 증상과 비슷한 '냉방병'을 호소하는 사람들이 많다고 하네요.

먼저 냉방병에 걸리면 추위는 물론 두통, 어지러운, 피로, 소화불량 등 증상을 느끼게 됩니다. 

냉방병에 걸리지 않으려면 에어컨만 틀지 말고 한두시간마다 환기를 시켜줘야 하며, 규칙적인 식사와 운동을 통해 컨디션을 조절해야 합니다. 또한 신선한 제철 과일과 채소를 통해 다양한 영양소를 섭취해야 냉방병을 예방해야 합니다.

가장 중요한 건 외출하기 전 가벼운 가디건 등을 챙겨 에어컨과의 접촉을 최소화해야 합니다.