
[사진=방송영상 캡쳐]
하체 다이어트 요가 자세에 대한 관심이 높다.
하체 다이어트 요가 자세로는 독수리 자세, 전사 자세, 삼각 자세, 활 당기는 자세, 양다리 벌려 선 전굴 자세, 앉은 전굴 자세 등이 있다.
이러한 하체 다이어트 요가 자세의 효과는 하체의 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 증가시키는 것으로 알려졌다.
©'5개국어 글로벌 경제신문' 아주경제. 무단전재·재배포 금지
[사진=방송영상 캡쳐]
©'5개국어 글로벌 경제신문' 아주경제. 무단전재·재배포 금지