[골프 스트레칭 동영상] 2.스윙을 유연하게 하는 고관절 스트레칭

[고관절 스트레칭]

하체를 잘 고정하고 스윙하기 위해선 고관절이 잘 회전돼야 하는데요. 바른 고관절 회전을 위한 스트레칭 동작을 알아보도록 하겠습니다.

먼저 클럽을 두 손으로 잡은 후 오른발을 지면에서 살짝 떼어 주세요.

다리만 바깥쪽으로 움직여 봅니다. 이때 주의할 점은 몸통이 같이 돌지 않고 다리만 열어주세요.

반대로 왼쪽 다리도 똑같이 골반을 잘 잡아주신 후 다리만 열어주면 됩니다.

자주 이 동작을 연습하셔서 좋은 스윙을 만들어 보세요.