뷰티·건강 위한 하루 야채 섭취 꿀팁 공개

아주경제 박정수 기자 = 촉촉한 피부는 물론 안티에이징 효과까지 풍부한 야채를 쉽고 재미있게 섭취 할 수 있는 꿀팁이 공개됐다. 

19일 밤 9시에 방영 된 겟잇뷰티 2016에서는 ‘뷰티 인사이드 feat.야채편’을 통해 뷰티와 건강을 위해 하루 동안 섭취해야 할 350g(일본 후생성 기준)의 하루야채 권장량과 함께 유기농 야채음료로 간편하게 즐기는 방법 등을 방영했다.

가정의학과 조애경 교수는 미니텃밭에서 유기농으로 쉽게 키울 수 있는 이파리 야채 텃밭을 선보였다. 또한 시간이 없어 하루야채 권장량인 350g 섭취가 힘든 직장인들을 위해 한 병으로 권장량을 채울 수 있는 야채음료를 소개했다.  

[하루 야채 권장량]