운동은 줄고 섭취량 늘고…30대·남성 비만인구 증가

질병관리본부 국민건강영양조사

유병률 제주 최고…충남·인천 順

[사진=아이클릭아트]

아주경제 조현미 기자 = 지난 10년 사이 국민의 건강행태가 크게 나빠지면서 비만 인구가 급증한 것으로 나타났다. 특히 남자와 30대 비만 증가율이 높았다.

질병관리본부가 6일 발표한 '국민건강영양조사 제6기 3차년도' 결과에 따르면 2015년 걷기실천율은 15년 41.2%로 2005년의 60.7%와 비교해 19.5%포인트 감소했다. 걷기실천율은 최근 1주일간 걷기를 1회 10분 이상, 1일 총 30분 이상씩 5일 이상 실천한 비율을 말한다.

같은 기간 일일 지방섭취량은 45.2g에서 51.1g로 5.9g 증가했다. 5.9g은 1주일마다 삼겹살 1인분(150g)을 더 먹는 것과 같다.

커피나 탄산음료와 같은 음료 섭취량도 젊은 층과 남성을 중심으로 크게 늘었다. 하루 음료류 섭취량은 남자의 경우 72g에서 221g으로 3배 이상 급증했다.

이같은 건강행태 악화는 비만 증가로 이어졌다. 지난해 남자 비만 유병률은 2005년보다 5.0%포인트 증가한 39.7%에 달했다. 비만 유병률은 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수가 25 이상인 분율이다.
여자는 이 기간 27.3%에서 26%로 소폭 줄었다.  

연령별로는 30대에서 큰 폭의 증가율을 보였다. 2005년 38.1%이던 30대의 비만 유병률은 지난해 43.6%로 껑충 뛰었다. 

지역별로는 제주의 비만 인구가 가장 많았다. 국민건강보험공단이 같은 날 공개한 '국내 비만·고도비만·복부비만 지도'를 보면 2015년 비만 유병률은 제주가 42.1%로 가장 높고 강원 41.6%, 인천 38.7%가 그 뒤를 이었다. 2005년 대비 증가율은 전남이 5.6%포인트로 최고를 기록했다. 

허리둘레가 남자는 90㎝ 여자는 85㎝ 이상인 복부비만 유병률도 제주가 25.2%로 가장 많았다. 다음은 충남 21.8%, 인천 21.5% 등이었다. 지난 10년간 증가율은 제주(4.8%포인트), 서울(3.1%포인트), 충남(2.5%포인트) 순으로 나타났다.

강재헌 서울백병원 가정의학과 교수는 "적은 신체활동과 기름지고 단 음식을 많이 섭취하는 건강행태가 지속되면 비만에 이어 고혈압·당뇨병 등의 만성질환이 급증할 것"이라며 "식생활 개선과 신체활동량 증가로 비만 등을 예방하고, 만성질환을 조기진단·치료할 정책적인 노력도 해야 한다"고 말했다.