‘목감기 완화 방법’ 아연, 비타민C 탁월

[사진=방송 영상 캡쳐]

날씨가 쌀쌀해지면서 목감기 완화 방법에 대한 관심이 높다.

목감기 완화 방법 중 감기를 조금 빨리 낫게 하고, 증상 완화에 도움이 되는 성분으로는 아연과 비타민 C가 있다.

아연은 기침과 목이 따끔거리는 느낌 등의 목감기 증상을 완화하는 데 효과를 보였다. 아연은 주로 굴, 고기류, 해조류, 대두 등에 많이 함유돼 있다.

비타민 C는 다양한 제철과일이나 채소를 통해 섭취할 수 있다.