
[사진=국민건강보험공단 상주지사 제공]
'건강백세 운동교실'은 건강운동 외 노인영양, 생활 속 안전사고, 건강강좌 및 올바른 식습관, 정신건강 등을 포괄하는 공단의 통합건강증진서비스 사업으로 65세 이상 어르신 370여명이 참여했다.
전문 강사의 지도하에 주 2~3회씩 요가, 실버체조, 기체조, 치매예방체조 등 어르신들이 즐겁게 운동할 수 있는 다양하고 재미있는 프로그램과 상주시보건소, 상주성모병원 등 지역자원 연계를 통한 건강교육 및 건강측정, 건강상담으로 지역 어르신들의 건강 향상에 이바지 했다.
또한 건강교육과 운동의 효과를 알아보기 위해 운동교실 시작 전ㆍ후 유산소 지구력측정, 견관절 유연성 측정, 하지 및 상완근력 측정, 평형성검사 등 기초체력 측정을 실시한 결과 참여 어르신 대부분이 향상된 것으로 나타났다.
김재형 지사장은 “내년에도 건강백세운동을 지속 실시해 건강하고 활기찬 노후생활에 도움이 되도록 공단의 역할을 다 하겠다"고 밝혔다.
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