내장지방 쏙 빼주는 '크릴오일' 뇌질환·당뇨병에도 탁월… 효능과 부작용은?

[사진= 닥터지바고 방송캡처]

크릴 오일이 다이어트 효과로 화제가 되고 있다.

29일 방송된 SBS 모닝와이드의 닥터어벤저스 코너에서 '팽현숙의 내장지방 관리법'이 공개됐다. 팽현숙의 내장지방 관리법 핵심은 크릴오일이다.

크릴오일은 크릴새우에서 추출한 기름이다. 지방을 녹이는 친유성 성질을 갖고 있어 나쁜 콜레스테롤인 LDL와 중성지방을 감소해준다. 방송에 나온 최정민 가정의학과 전문의는 "크릴오일 안에 들어있는 친유성 성질이 지방을 녹여 배출시켜주기 때문에 내장지방을 빼는데 도움을 준다"고 말했다.

또한 크릴오일은 염증을 줄이는데 도움을 주기 때문에 관절염, 관절 통증 감소에도 효과가 있다. 뇌노화 예방에도 효과적인 황산화성분인 아스타잔틴도 함유하고 있다. 크릴오일에 있는 불포화지방산이 인지질이라는 형태로 되어 있는데 오메가3지방이 인지질에 부착되어 있다.

다만 하루 권장 섭취량을 넘으면 오히려 몸에 기름기가 많아져서 해가 될 수 있으니 유의해야 한다.