보스웰리아 활용 방법은? 분말로 섭취땐 아침 저녁으로 2g씩…요거트·샐러드에도

관절에 효능이 있는 '보스웰리아'는 어떻게 활용하면 좋을까.

사막의 진주라 불리는 보스웰리아는 분말로 먹을 경우 아침과 저녁 식사 후 2회로 2g 정도를 물에 타서 먹으면 된다. 분말이기 때문에 시리얼을 먹을 때나 샐러드 그리고 요구르트에 타 먹기도 한다. 요거트와 함께 먹고 싶다면 분말을 1 티스푼 정도 넣어 섭취하면 된다. 

보스웰리아는 인도, 아프리카, 동부 고산지대의 프랑킨센스 나무 수액을 굳힌 알갱이로 한국에서는 '유향'이라고 불린다. 척박한 환경 속에서도 강한 생명력을 지니고 있는 슈퍼푸드 중 하나다. 고대부터는 유럽 귀족들이 미용, 청결, 약품 등으로도 활용해왔다. 

 

[사진=채널A방송]