[슬라이드 생활정보] 노니 효능과 혈청주스 만드는 방법은?

28일 오전 재방송된 TV조선 시사교양 프로그램 ‘내 몸 플러스’ 제145회에서 소개된 ‘노니’가 화제다..

노니는 남태평양 열대에 서식하는 열대식물로, 원기회복과 혈액순환에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 파이토케미컬 약 200가지가 함유된 노니의 하루 섭취 권장량은 50ml로 소주잔 1잔에 해당한다.

노니에 함유된 폴리페놀은 세포 손상 억제와 활성산소로부터 신체를 보호해 암세포 증식을 억제한다. 또 식물이 상처를 입었을 때 스스로 치유하기 위해 분비하는 물질 ‘이리도이드’도 함유돼 피부 미용에도 좋다. 이와 더불어 스코플레틴 성분은 염증 물질 제거와 혈압을 낮추고, 혈관 강화에 도움을 준다.

한편 노니 혈청주스 만드는 방법은 물과 노니 주스를 5:5 비율로 섞고, 호두 4~5알과 함께 갈아주면 된다. 기호에 따라 물의 양을 조절하면 된다.
 

[사진=TV조선 '내 몸 플러스' 방송 캡처]