크릴오일 부작용 피하는 방법은?…"이 제품만 찾아라", 뭐길래

화학용매제 들어간 제품은 피해야…'NCS' 표시 제품 찾아야

다이어트와 혈관 건강에 효과적인 크릴오일이 화제다. 그러나 보편적으로 알려진 효능 이외 치명적인 부작용도 있는 것으로 알려져 눈길을 끈다.

크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 크릴오일은 지방 덩어리를 분해해 기름때를 더 쉽게 배출하고, 콜레스테롤과 중성지방 LDL콜레스테롤 감소 효능도 있다. 이로 인해 뇌혈관의 질환 및 당뇨 합병증에 도움을 준다.

하지만 부작용도 있다. 크릴오일을 과하게 섭취하게 되면 설사나 위장장애 등 부작용이 나타날 수 있다. 이어 갑각류 알레르기가 있는 사람이 섭취하게 되면 두드러기, 구토 등의 증상이 생길 수 있다.

이와 더불어 화학용매제가 들어간 크릴오일 제품을 복용하면 남성의 경우 정자 손상, 여성의 경우 유산 빈도가 증가하는 부작용이 생길 수 있다. 이 때문에 화학용매제가 들어가지 않은 크릴오일 제품을 고르는 것이 중요하다.

화학용매 없는 무화학 제품을 고르려면 ‘NCS(No Chemical Solvent)’ 표시를 제품에서 찾아야 한다. NCS는 화학 용매를 쓰지 않았음을 의미하는 용어다. NCS가 표기된 제품은 추출과정에서 화학성분을 쓰지 않으며 대신 인체에 무해한 효소 반응 등을 이용해 크릴오일을 얻어낸다.

한편 전문가들은 크릴오일의 핵심성분인 인지질 함량 정도도 확인할 것을 추천한다. 인지질 함량이 높을수록 고품질로 평가받는다. 현재 시판 제품들의 인지질 함유량은 최소 30%에서 최대 56%까지 있는 것으로 알려졌다.
 

[사진=TV조선 '내 몸 플러스' 방송 캡처]