[신간] ‘까닭 없이 불안한 당신을 위한 멘탈경쟁력’

김재일 한국링컨연구원장 지음

김재일 한국링컨연구원장[김재일]

언론계에서 시작해, 정치, 학계, 사회단체 활동, 청소년운동, 공직 등 다양한 경험을 쌓은 김재일 한국링컨연구원장이 ‘까닭 없이 불안한 당신을 위한 멘탈경쟁력’이란 제목의 책을 냈다.

저자는 어떤 마음으로 불리한 여건과 환경에 대처하고, 그것을 받아들이느냐가 갈림길임을 이론과 체험을 통해 풀어낸다.

저자는 책에서 ‘멘탈경쟁력’이란 용어를 사용하면서 상처, 좌절, 절망, 무기력을 극복하고, 평상심을 회복해 항상 최상의 마음상태를 유지하며 활력과 행복감을 누릴 수 있는 능력으로 많은 경우 사람들이 겪고 있는 불행은 환경의 문제라기보다는 ‘마음의 문제’라고 말한다.

책은 젊은 시절 마음의 병을 깊이 앓았던 저자의 체험과 자기성찰, 인간에 대한 통찰이 담겨 있고 불안정했던 마음이 안정을 찾아가는 과정을 추적한 자전적 기록이다. 저자는 지금은 어떤 상황에서든 평정심을 유지할 수 있는 방법, 행복할 수 있는 비결을 알고 있다고 설명한다.

그는 “멘탈경쟁력은 스스로 훈련을 통해 지속적으로 단련, 강화시킬 수 있다”며 “항상 최상의 마음상태를 유지하는 비결을 독자들과 공유하고 싶었다”고 말한다. 멘탈경쟁력은 인생경쟁력임을 강조하고 있다.

추천사에서 소강석 목사는 “이 책은 인생을 방황하거나 꿈 없이 사는 사람들이 읽어야 할 필독서다. 강연을 하는 연사나 설교를 하는 목회자들도 읽어보아야 할 책이다”라고 말했다. 전영기 중앙일보 논설위원은 ‘성공과 행복의 길인 멘탈경쟁력을 키우는 방법을 제시한 이 책을 자신 있게 추천한다’고 했다.