신비복숭아 효능과 보관법은…먹지 말아야 하는 사람도 있다?

신비복숭아에 대해 관심이 쏠리고 있다.

현재 제철인 신비복숭아는 새콤한 맛의 천도복숭아 모양에 과즙이 넘치는 뽀얀 백도 복숭아 맛이 합쳐졌다.

필수 아미노산과 유기산 등 성분을 함유해 피로 회복에 도움을 주는 복숭아는 장운동을 활발하게 하며 숙변을 제거하고 변비를 해결해준다.

아스파라긴산 성분은 숙취 해소에 탁월하며, 폴리페놀 성분이 풍부해 노화 방지와 피부 미용에 좋고, 칼륨이 많아 체내 나트륨 배출을 해줘 성인병과 고혈압을 예방해준다.

하지만 결석을 만들 수 있는 옥살산 성분이 있어 결석이 잘 생기는 체질일 경우 과다섭취를 하지 않도록 한다. 또한 열이 많은 사람은 적당량 먹어야 하며, 장어와 먹으면 설사를 유발할 수 있으니 피해야 한다.

신비복숭아는 냉장 보관해야 하며, 맛이 덜하다면 1~2일 서늘한 곳에 둬 후숙하도록 한다.
 

[사진=게티이미지뱅크/ 참고사진]