프롤린유산균, 다이어트 효과에 주목

아스파라거스, 콩, 달걀 등으로 자연 섭취 가능

[사진=게티이미지뱅크]

'프롤린유산균'이 화제다. 특히 다이어트 효과가 주목받고 있다.

프롤린유산균은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류로 유산균이 장까지 안전하게 가도록 도와주는 성분이다.

보통 유산균은 소화 과정에서 90%이상이 사멸해 장까지 도달하기 힘들다.

프롤린은 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다.

일반 유산균보다 위산과 담즙에서 생존율이 높아 다이어트에도 효과가 좋은 것으로 드러났다.

프롤린유산균은 아스파라거스, 콩, 달걀, 아보카도 등을 통해 자연적으로 섭취할 수도 있다.

또 프롤릴유산균은 가루나 알약 형태로 시중에 판매되고 있어 샐러드나 요구르트나 물 등에 타서 먹을 수도 있다.