"다이어트는 장기전이다~" 극단적인 방법 없이 체중 감량하는 팁 5가지 [카드뉴스]

배에 힘만 빼면 떨어져 나갈 것 같은 바지 단추. 몇 계단만 올라도 가빠지는 호흡
우리는 건강을 위해 혹은 멋진 몸매를 위해 종종 체중 조절을 결심합니다.

사소하지만, 꾸준히 실천한다면 감량 효과를 볼 수 있는 팁 5가지를 알아봤습니다.