체중 감량 손쉬운 다이어트 꿀팁

가장 손쉬운 다이어트 방법으로 물을 적절히 마시는 것을 꼽는다. 물은 이미 갈증을 느낄 때 마시면 늦는다. 우리 몸은 약 1% 정도만 물이 부족해도 갈증을 느끼기 때문이다. [사진=연합뉴스]